高血压患者是否可以进行剧烈运动，通常需要根据血压控制情况及心血管健康状况综合判断。若血压长期稳定且无严重并发症，可适当进行中等强度运动；若血压未得到有效控制或存在心脑肾等靶器官损害，则不建议进行剧烈运动。
1、血压控制良好
对于收缩压低于140mmHg且舒张压低于90mmHg的患者，在医生评估心功能允许的情况下，可尝试循序渐进的运动训练。但需注意避免爆发性强的无氧运动，如短跑、举重等，这类运动会引起血压急剧升高，可能诱发心脑血管意外。建议选择心率控制在最大心率60%-70%的有氧运动，每次持续30分钟左右。
2、血压未控制或存在并发症
当收缩压≥160mmHg或合并冠心病、心力衰竭、肾功能不全等情况时，剧烈运动会显著增加心肌耗氧量，加重心室重构，可能引发急性心肌梗死、脑出血等危急状况。此类患者应严格限制运动强度，日常活动以不引起胸闷、气促为度，必要时需卧床休息。
高血压患者运动时建议佩戴动态血压监测设备，运动后2小时内避免沐浴过热的水。每周至少进行5次中等强度运动，如太极拳、骑自行车等，每次运动前后需进行10分钟热身和放松。若运动中出现头晕、视物模糊等不适症状，应立即停止活动并及时就医。