艾叶水泡澡作为中医传统外治法之一，通常具有祛湿散寒、缓解皮肤瘙痒、改善局部血液循环、缓解疲劳以及辅助治疗湿疹等健康益处。其药性通过皮肤吸收和温热刺激发挥作用，适合特定人群在医生指导下使用。
1、祛湿散寒
艾叶性温味苦辛，具有温经通络作用。其挥发性成分在热水中释放，通过皮肤渗透可促进毛孔舒张，帮助排出体内寒湿之气，对风寒感冒初期或寒湿体质人群有调理效果。
2、缓解皮肤瘙痒
艾叶含有的挥发油和黄酮类物质具有抗菌消炎作用。40-45℃的艾叶水温浴能清洁皮肤表面，抑制金黄色葡萄球菌等致病菌繁殖，对蚊虫叮咬、过敏性皮炎引起的瘙痒有缓解效果。
3、改善局部血液循环
艾叶中的桉叶烷成分具有扩张毛细血管作用。泡澡时水温带来的热效应与药物成分协同，可加速四肢末梢血液循环，缓解因气血不畅引发的肢体麻木、关节冷痛等症状。
4、缓解疲劳
艾叶的特殊芳香气味含有1,8-桉叶素等镇静成分，通过嗅觉神经传导可调节自主神经系统。配合38℃左右的温水浸泡，能有效放松腰背部肌肉紧张，改善运动后乳酸堆积引起的疲乏感。
5、辅助治疗湿疹
艾叶的止痒抗过敏特性对亚急性湿疹有辅助疗效。其含有的三萜类化合物可抑制组胺释放，配合锌元素参与皮肤屏障修复，但需注意急性渗出期禁用，且不能替代药物治疗。
使用艾叶水泡澡时建议先进行皮肤过敏测试，水温控制在38-42℃之间，浸泡时间不宜超过20分钟。皮肤破损、高血压患者及饭后1小时内应避免使用，使用后出现红疹等异常反应需立即停用并冲洗皮肤。对于持续性皮肤问题或系统性疾病，建议在中医师指导下配合内服药物进行综合治疗。