坐月子期间通常可以适量吃草莓，但需注意卫生和温度。草莓富含维生素、矿物质等营养成分，有助于产妇身体恢复，但食用前应做好清洁处理，避免引发胃肠不适。
草莓含有维生素C、膳食纤维及多种抗氧化物质，能够补充产后所需营养，促进消化功能恢复，改善便秘问题。此外，草莓酸甜的口感有助于增进食欲，对产后情绪调节有一定辅助作用。但需注意草莓属于凉性水果，若产妇存在胃肠虚弱或腹泻等情况，建议用温水浸泡后再食用。
食用草莓前需用流水反复冲洗，必要时可用淡盐水浸泡去除表面杂质。每日摄入量控制在100-200克为宜，避免空腹食用。若产妇对草莓存在过敏反应，或食用后出现腹痛、皮疹等症状，应立即停止进食并咨询医生。哺乳期饮食需兼顾母婴健康，建议多样化摄入新鲜果蔬。