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芸豆不熟食用会中毒吗

王国文 急诊科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

芸豆未煮熟时食用存在中毒风险,通常与其所含的皂苷、植物凝集素等成分未被破坏有关。若食用后出现不适,建议及时就医检查。

1、皂苷刺激

芸豆中的皂苷对消化道黏膜有较强刺激性,未充分加热可能导致恶心、呕吐等症状。高温烹煮可有效分解此类物质,降低毒性。

2、植物凝集素残留

未煮熟的芸豆含有植物凝集素,可能引发红细胞凝集反应。部分敏感人群食用后可能出现头晕、腹痛等中毒表现,需立即停止摄入。

3、烹饪不彻底

当加热温度不足或时间过短时,毒素分解不完全。建议烹饪时保证100℃以上温度持续15分钟以上,确保芸豆失去原有青涩味。

日常处理芸豆时应充分焯水后再进行炒制,避免采用凉拌等低温加工方式。若误食未熟芸豆后出现频繁呕吐或腹泻,需及时补充水分并就医检查电解质水平,避免脱水加重身体负担。

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