新眼镜的适应期通常需要3~7天，具体时间因人而异，与个人适应能力、眼镜度数变化等因素有关。若超过两周仍存在明显不适，建议及时复查调整。
新眼镜的适应时间主要受度数变化幅度影响。若新旧眼镜度数差异较大，尤其是初次佩戴或散光增加的镜片，视网膜和大脑需要更长时间重新建立清晰成像的神经调节机制，可能延长至1~2周。更换特殊镜片类型时，例如从单光镜片改为渐进多焦点镜片，因镜片设计原理改变，适应期可能延长至7~15天。部分敏感人群可能因前庭功能调节较弱，出现头晕、视物变形等症状，但多数会在持续佩戴3天后逐渐缓解。
建议每日佩戴时间从2小时逐步增加，避免长时间用眼疲劳。佩戴初期可先保持静止状态阅读，再尝试动态活动。若出现持续眼胀、头痛或复视超过14天，需警惕验光参数偏差或镜片装配问题，应及时到正规医疗机构复查验光数据，必要时重新配镜。