女性自慰是正常的生理行为，但过度频繁可能引起生殖系统感染、性敏感度下降或心理压力等问题。适度自慰通常不会影响健康，但需注意卫生习惯和频率控制。
生殖系统感染是较常见的风险。过度摩擦可能造成外阴黏膜微小损伤，增加细菌侵入风险。若出现异常分泌物或瘙痒，可能是阴道炎或尿道炎的表现，可遵医嘱使用甲硝唑片、克霉唑阴道片、头孢克肟胶囊等药物治疗，同时需保持外阴清洁干燥。
性敏感度下降多与频繁刺激有关。长期高强度刺激可能使神经末梢敏感度暂时性降低，表现为性兴奋阈值升高。这种情况通常可通过减少自慰频率、避免使用刺激性工具等方式逐渐恢复，一般无需特殊药物治疗。
部分人群可能伴随心理压力。受传统观念影响，部分女性可能出现焦虑或自我否定情绪。建议正确认识自慰的生理属性，通过运动、社交等方式转移注意力。若负面情绪持续存在，可寻求专业心理辅导。
日常应注意选择清洁的器具，避免使用尖锐物品。建议每周不超过2-3次，出现持续腹痛、异常出血或泌尿系统症状时应及时就诊。保持均衡饮食和规律作息有助于维持生殖系统健康，必要时可在妇科医生指导下进行健康管理。