失眠一般不会直接导致猝死，但长期严重失眠可能间接增加某些疾病的风险。猝死多与心血管疾病、呼吸系统疾病等严重健康问题有关，而失眠可能成为这些疾病的诱发或加重因素。
单纯短期失眠很少引发猝死。人体对偶发性的睡眠不足具有一定代偿能力，短暂失眠通常仅引起日间困倦、注意力下降等不适，通过调整作息或适当休息后即可恢复，不会直接威胁生命。
长期严重失眠可能通过多种机制间接影响健康。持续睡眠不足会导致交感神经持续兴奋，引发血压波动、心率失常等问题，增加高血压、冠心病等心血管疾病风险。对于已存在心脏基础疾病的人群，这种持续性应激状态可能提升心源性猝死概率。此外，慢性失眠可能引起内分泌紊乱，导致糖代谢异常、免疫力下降等问题，间接影响整体健康状态。
特殊疾病伴随的失眠需要特别注意。睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，可能引发严重缺氧和心律失常，这种情况下的睡眠障碍确实存在夜间猝死风险。若失眠伴随打鼾、晨起头痛等症状，建议及时进行睡眠监测。
建议存在长期失眠问题的人群，特别是伴随胸闷、心悸等症状时，应及时到睡眠医学科或心内科就诊。保持良好的睡眠卫生习惯，避免过度依赖安眠药物，在医生指导下制定个性化治疗方案更为安全有效。