扁平足矫正需根据严重程度及个体情况选择合适方法，常见方法包括使用矫形鞋垫、肌肉锻炼、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。具体方案建议在医生指导下进行。
1、矫形鞋垫
轻度扁平足可通过定制矫形鞋垫改善足弓支撑，减轻足部压力。鞋垫需根据足部形态个性化设计，长期穿戴有助于调整足部力线，延缓足弓塌陷。
2、肌肉锻炼
加强足底肌群和小腿肌肉训练，如用脚趾抓毛巾、提踵运动等，每日坚持可增强足部稳定性。平衡训练如单脚站立也有助于改善本体感觉。
3、物理治疗
通过超声波、冲击波等物理手段缓解足底筋膜炎症，配合足部按摩、跟腱拉伸等手法治疗，可改善软组织柔韧性，减轻行走疼痛。
4、药物治疗
出现急性疼痛时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂等消炎镇痛药物，但需注意药物不能改变足部结构。
5、手术治疗
针对严重畸形或保守治疗无效者，可考虑跟骨截骨术、距下关节制动术等术式。术后需配合康复训练，恢复期通常需3-6个月。
扁平足患者应避免长时间站立行走，选择有足弓支撑的鞋子。建议定期到骨科或康复科评估足部情况，儿童患者需特别关注足部发育，成年患者出现进行性疼痛应及时就诊明确是否需要手术干预。