低烧患者通常适宜吃清淡易消化的流质食物、富含维生素的蔬果以及优质蛋白质类食物，具体饮食需结合自身情况调整。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、清淡易消化的流质食物
低烧期间消化功能可能减弱，小米粥、南瓜粥等流质食物容易被胃肠道吸收，避免加重消化负担。这类食物还能补充水分和电解质，帮助维持身体基础代谢需求。例如蔬菜汤、藕粉等温热食物也可适量食用，但需避免过烫刺激黏膜。
2、富含维生素的蔬果
猕猴桃、橙子等水果富含维生素C，能辅助增强免疫力。菠菜、西兰花等深色蔬菜含有多种抗氧化物质，建议采用清炒或水煮方式烹饪。需注意避免进食寒凉性水果如西瓜，以免引起胃肠不适。
3、优质蛋白质类食物
鸡蛋羹、清蒸鱼肉等食物能提供必需氨基酸，促进组织修复。建议选择低脂高蛋白的食材，如去皮鸡肉、豆腐等，避免油炸或红烧等重油烹调方式。乳制品可选择低脂牛奶，但出现乳糖不耐受时应暂停食用。
低烧期间需保持每日2000ml左右的饮水量，可适量饮用淡盐水或稀释的鲜榨果汁。若伴有明显食欲减退或持续3天未退烧，应及时到感染科就诊检查血常规等指标，避免自行服用退热药物掩盖病情。