氧饱和度是指血液中氧合血红蛋白占全部血红蛋白的百分比，是评估人体呼吸和循环功能的重要指标。正常值一般处于95%以上，若低于该范围可能提示缺氧风险。
氧饱和度通过脉搏氧饱和度仪测量，通常以SpO₂表示，可无创监测血氧水平。健康人群在平静状态下SpO₂多维持在95%-100%，剧烈运动或高原环境可能暂时性降低至90%以上。临床上常用于监测肺炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病患者的氧合状态，以及手术麻醉期间的氧供情况。当数值持续低于93%时，提示机体可能出现组织缺氧，需及时查找病因。对于存在基础肺部疾病者，即使SpO₂轻微下降也可能需要医疗干预。
若发现氧饱和度异常，建议避免剧烈活动并保持呼吸道通畅。居家可使用指夹式血氧仪定期监测，但需注意末梢循环不良可能影响测量准确性。出现口唇发绀、呼吸急促等缺氧症状时，应及时就医进行血气分析等专业检查，由医生评估是否需要氧疗或呼吸支持。