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高压137mmHg血压正常吗

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

高压137mmHg属于高血压1级,尚未达到正常血压标准。正常血压的收缩压应小于120mmHg,而130-139mmHg属于高血压1级范畴。

血压升高可能与生理性因素相关,例如剧烈运动、情绪紧张或测量前未充分休息等,这些情况会导致暂时性血压波动。若长期处于137mmHg水平,需警惕原发性高血压的可能,这可能与遗传、高盐饮食或肥胖等因素相关。此外,肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进等疾病也可能引发继发性高血压。

建议选择安静状态下多次测量血压,若持续高于正常值,可到心血管内科就诊。日常需减少钠盐摄入,每日控制在5g以下,每周保持150分钟中等强度有氧运动,避免熬夜和过度疲劳。血压监测时应保持坐姿端正,测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或剧烈活动。

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