益生菌蛋白质粉作为营养补充剂，通常具有促进消化吸收、调节肠道菌群、增强免疫力、改善营养状况以及辅助蛋白质补充等作用。其主要成分包含益生菌和蛋白质，两者协同作用可对健康产生一定益处。
1、促进消化吸收
益生菌能通过分泌消化酶辅助分解食物中的蛋白质等大分子物质，提高蛋白质粉的吸收效率。同时，肠道菌群平衡有助于减少腹胀、腹泻等消化不良症状。
2、调节肠道菌群
益生菌可定植于肠道黏膜表面，抑制致病菌过度繁殖，改善肠道微生态环境。临床研究表明，摄入特定菌株如乳杆菌、双歧杆菌可缓解功能性便秘或腹泻。
3、增强免疫力
蛋白质是免疫球蛋白合成的原料，而益生菌能刺激肠道相关淋巴组织，双重作用可提升机体免疫功能。研究发现，连续补充8周以上可能降低呼吸道感染发生率。
4、改善营养状况
蛋白质粉提供优质蛋白源，适合术后康复、老年人等蛋白质需求增加人群。配合益生菌促进营养吸收的特性，有助于纠正负氮平衡，改善肌肉萎缩。
5、辅助蛋白质补充
对于乳糖不耐受或消化功能较弱者，益生菌辅助分解乳清蛋白、大豆蛋白等成分，能减轻胃肠负担。但需注意蛋白质粉不能替代药物治疗低蛋白血症。
日常选择时建议根据个体需求选购对应菌株和蛋白质类型的产品，如双歧杆菌适合便秘人群，分离乳清蛋白更易吸收。合并严重肝肾疾病或免疫缺陷患者，使用前需咨询临床营养师评估风险。