感冒期间是否可以进行运动，通常需要根据具体症状和身体状况来判断。如果仅有轻微鼻塞、流涕等局部症状，一般可以适当运动；但若伴有发热、乏力或肌肉酸痛等全身性症状，则不建议运动。
感冒时人体免疫系统处于应激状态，轻微运动如散步可能促进血液循环，但需控制强度和时间。若出现明显疲劳感或运动后症状加重，应立即停止。当存在体温升高（超过37.3℃）时，运动会增加心脏负荷，可能诱发心肌炎等并发症，此时需要严格卧床休息。
需特别注意的是，病毒性感冒具有传染性，应避免在公共场所进行集体运动。感冒恢复期间建议保持充足睡眠，每日饮水量不少于1500ml，饮食注意补充维生素C。若症状持续超过7天或出现胸痛、呼吸困难等情况，应及时到呼吸内科就诊。