乳核是中医对乳房内可触及的肿块或结节的统称，常见于乳腺增生、纤维腺瘤等良性疾病，也可能与恶性肿瘤相关。其形成多与气滞、血瘀、痰凝等病理因素有关，需结合具体检查明确性质。
乳核在中医理论中通常认为由肝气郁结、痰湿阻滞或冲任失调引起。长期情绪压力可能导致肝经气机不畅，气血瘀滞形成结节；痰湿体质者因代谢异常，易在乳房局部形成包块。西医角度则常见于乳腺增生、纤维腺瘤或乳腺囊肿，触诊时可发现边界清晰、活动度好的肿块，超声检查多显示低回声结节。若肿块质地坚硬、边界模糊或生长迅速，需警惕乳腺癌可能，此时需通过穿刺活检或钼靶检查鉴别。
日常建议保持情绪稳定，避免焦虑和抑郁，规律作息有助于调节内分泌。每月进行乳房自检，若发现肿块增大、疼痛加剧或乳头溢液，应及时就诊乳腺专科。确诊为良性病变者可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，或通过微创手术切除。避免自行按摩或热敷肿块部位，以免刺激病灶。