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荷叶山楂茶有哪些健康功效

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

荷叶山楂茶作为传统的中药茶饮,一般具有促进消化、辅助降脂、辅助调节血压、抗氧化以及改善口气等功效和作用。其成分中的有机酸、黄酮类物质等可能对健康产生积极影响。

1、促进消化

荷叶山楂茶中的山楂富含有机酸,能够刺激胃液分泌,促进食物分解,帮助缓解食积、腹胀等消化不良症状。荷叶中的纤维素也有助于促进肠道蠕动,改善胃肠功能。

2、辅助降脂

研究表明,山楂中的黄酮类成分可能抑制胆固醇合成,荷叶中的生物碱则有助于调节脂质代谢。两者结合或可辅助降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白水平,但需配合饮食控制。

3、辅助调节血压

山楂中的槲皮素等成分具有轻微扩张血管的作用,可能帮助改善血液循环。荷叶的利尿特性或可减少血容量,两者共同作用可能对血压调节产生辅助效果。

4、抗氧化

茶饮中的多酚类物质如金丝桃苷、绿原酸等能清除自由基,减缓氧化应激反应。动物实验显示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性,但人体效果需进一步验证。

5、改善口气

山楂的酸性成分可抑制口腔细菌增殖,荷叶的清香挥发油能暂时掩盖异味。饮用后可能短暂缓解口臭,但持续性效果依赖于口腔卫生维护。

需注意荷叶性寒,脾胃虚寒者不宜过量饮用。建议每日摄入量控制在1-2杯,避免空腹饮用。合并慢性疾病者应咨询中医师,不可替代正规药物治疗。饮用后若出现腹泻等不适需及时停用。

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