血压130mmHg是否正常需要根据具体测量的血压类型判断。若收缩压为130mmHg且舒张压未超过80mmHg，通常属于正常高值，尚未达到高血压标准，但需定期监测。
血压130mmHg属于正常高值范围，提示存在潜在风险。正常成人血压标准为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。若仅单次测量血压达到130/80mmHg，可能与情绪激动、运动后或测量误差有关，建议静息状态下多次测量。对于合并糖尿病、肾病等基础疾病者，该数值可能需积极干预。
日常需保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。若连续3天不同时段测量血压均≥130/80mmHg，建议携带记录数据至心血管内科就诊，必要时完善动态血压监测。40岁以上人群每年至少测量两次血压，妊娠期女性应加强血压监测频率。