孕妇通常可以适量食用紫苏叶，但需结合自身情况并在医生指导下进行。紫苏叶作为药食同源的植物，具有行气宽中、解表散寒等作用，但需注意用法和用量。
1、正常情况
健康孕妇少量食用紫苏叶一般无碍，其含有的挥发油成分有助于缓解孕早期恶心呕吐等妊娠反应。日常可将新鲜紫苏叶作为调味食材加入汤羹，或冲泡3-5克干叶作代茶饮。
2、特殊情况
存在先兆流产病史、气虚体弱或阴虚内热的孕妇应慎用。紫苏叶辛温发散的特性可能加重体虚症状，妊娠期间服用紫苏类中药制剂需严格遵循医嘱，避免自行大剂量长期服用。
食用紫苏叶前建议咨询产科医师，特别是正在服用其他药物的孕妇需注意潜在相互作用。孕期饮食应保持多样化，若出现腹痛、阴道出血等异常情况应立即停止食用并就诊。