茯苓和芡实作为中药，通常具有健脾祛湿、利水消肿、宁心安神、益肾固精以及止泻等功效与作用，需在医生指导下使用。
1、健脾祛湿
茯苓性味甘淡，归脾经，能促进脾脏运化功能，改善湿邪困脾导致的食欲不振、腹胀等症状。芡实含有淀粉、蛋白质等成分，可增强脾胃吸收能力，缓解脾虚湿盛引起的疲倦乏力。
2、利水消肿
茯苓可通过调节体内水液代谢，帮助排出多余水分，减轻水肿、小便不利等问题。芡实则通过固摄作用减少水湿下注，辅助改善下肢浮肿。
3、宁心安神
茯苓所含的多糖成分有助于调节中枢神经系统功能，对心悸、失眠等心神不宁症状有缓解作用，常与酸枣仁等配伍使用。
4、益肾固精
芡实入肾经，能收敛固涩，改善肾气不固导致的遗精、滑精、夜尿频多，其含有的矿物质元素可辅助增强肾脏功能。
5、止泻
茯苓可通过健脾作用改善脾虚泄泻，芡实则通过涩肠止泻缓解慢性腹泻，两者常与白术等药材配伍用于脾虚久泻。
日常使用茯苓或芡实前建议咨询中医师，根据体质辨证用药。需注意中病即止，避免长期过量服用，湿热实邪者慎用，孕妇及特殊人群需在专业指导下使用。