具有利尿效果的中草药较多，常见的有茯苓、车前子、泽泻、玉米须、猪苓等。这些药材在中医理论中多具有利水渗湿、促进排尿的作用，但具体使用需在医生指导下进行。
1、茯苓
茯苓性味甘淡平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。其利尿作用主要与调节肾脏代谢相关，能促进体内多余水分排出，常用于治疗水肿、小便不利等症。现代研究表明，茯苓中的多糖成分可调节水液代谢平衡。
2、车前子
车前子味甘性寒，归肝、肾、肺经，具有清热利尿、渗湿通淋的作用。其种子含有的黏液质和车前子苷等成分可增加尿液排泄量，适用于湿热下注引起的小便涩痛、下肢浮肿等症状，常与滑石等药材配伍使用。
3、泽泻
泽泻性寒味甘，归肾、膀胱经，主要功效为利水消肿、渗湿泄热。中医认为其通过增强膀胱气化功能促进排尿，临床多用于治疗肾炎水肿、小便短赤等症。研究发现泽泻提取物可调节钠钾离子代谢，辅助降低血压。
4、玉米须
玉米须作为药食同源的药材，性平味甘，具有利尿消肿、平肝利胆的作用。其含有的黄酮类物质和钾盐能增加肾小球滤过率，改善水钠潴留，适用于轻度水肿或高血压伴随的排尿不畅，常以煎汤代茶饮用。
5、猪苓
猪苓味甘淡性平，归肾、膀胱经，具有利水渗湿的功效。其利尿作用主要通过增强肾脏排泄功能实现，适用于小便不利、淋浊带下等症。现代药理学显示，猪苓中的麦角甾醇等成分具有调节体液代谢的作用。
使用具有利尿作用的中草药时，需根据体质和证型辨证选用。若存在严重水肿、肾功能异常或电解质紊乱等情况，应及时就医进行系统治疗，避免自行长期大量使用利尿类药材，以免加重肾脏负担或引发不良反应。