左侧偏头痛的快速缓解方法包括休息调整、物理治疗、药物治疗等，需根据具体情况选择合适的方式。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。
1、休息调整
左侧偏头痛发作时，建议立即停止活动，选择安静、光线较暗的环境休息。适当闭目养神或短暂睡眠有助于缓解脑血管痉挛，减轻疼痛感。同时可通过深呼吸放松情绪，避免焦虑加重头痛。
2、物理治疗
用冰袋或冷毛巾敷于左侧太阳穴、前额等部位，每次10-15分钟，通过收缩血管减轻神经压迫性疼痛。配合轻柔按摩风池穴、百会穴等头部穴位，能促进局部血液循环。部分患者使用薄荷精油局部涂抹也有辅助缓解作用。
3、药物治疗
急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。中重度疼痛可使用佐米曲普坦鼻喷剂、利扎曲普坦片等特异性抗偏头痛药物。伴随恶心呕吐者可联合甲氧氯普胺片等止吐药物。
日常需注意记录头痛发作规律，避免强光刺激、酒精摄入、睡眠不足等诱发因素。若每月发作超过3次或出现视力模糊、言语障碍等症状，需及时进行CT/MRI检查排除器质性疾病。用药需严格遵循医嘱，不可自行加量或混合使用多种止痛药物。