眼睛散光能否恢复通常需要根据散光的类型、程度以及患者年龄等因素综合判断，不能一概而论。生理性散光一般无法自行恢复，但可通过矫正控制；病理性散光若及时治疗可能部分改善。
1、生理性散光
多数人存在50度以内的生理性散光，由角膜轻微不规则引起，通常不影响视力清晰度，属于正常范围。此类散光无法通过自然恢复，但可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜或特殊设计的软性隐形眼镜进行光学矫正，维持正常视觉功能。
2、病理性散光
由圆锥角膜、角膜瘢痕或眼外伤等引起的散光，可能随病情进展加重。通过角膜交联手术可阻止圆锥角膜发展，配合硬性透气性角膜接触镜（RGP）可矫正不规则散光。角膜瘢痕患者若符合条件，可考虑角膜移植术改善散光。
3、年龄因素
儿童高度散光（超过200度）可能影响视觉发育，8岁前通过规范戴镜矫正联合视觉训练，部分患儿散光度数可能降低。但成年人眼球发育定型后，散光通常稳定且无法自行恢复，需终身依赖光学矫正，40岁以上人群可能因晶状体变化出现散光度数波动。
建议散光患者每年进行验光检查和角膜地形图检测，特别是儿童应把握3-6岁视觉发育关键期。对于持续加重的散光或伴有视力下降、视物变形者，需及时排查圆锥角膜等病变。角膜激光手术适用于18岁以上、度数稳定的患者，但需经专业评估角膜厚度等条件。所有治疗均应在眼科医生指导下进行，避免自行使用非正规矫治器具。