艾灸的方法通常包括直接灸、间接灸、温针灸、艾条灸以及温灸器灸等，具体操作需根据个人体质和症状选择。以下是几种常用方法的具体说明：
1、直接灸
将艾炷直接置于皮肤表面点燃施灸，可分为瘢痕灸和无瘢痕灸两种。瘢痕灸会在皮肤上形成永久性疤痕，多用于哮喘、慢性支气管炎等顽固性疾病；无瘢痕灸仅使局部皮肤潮红，适用于风湿性关节炎等慢性虚寒性疾病。
2、间接灸
在艾炷与皮肤之间放置姜片、蒜片或盐等介质，如隔姜灸常用于寒性呕吐、腹痛，隔盐灸多用于脐周病症。介质可发挥艾灸与药材的双重作用，需根据病症选择不同材料，施灸时注意介质厚度以防烫伤。
3、温针灸
将艾绒包裹于针柄上点燃，使热力通过针体传导至穴位深处。适用于需要同时进行针刺和艾灸治疗的病症，如腰肌劳损、肩周炎等，操作时需确保艾绒固定牢固，避免火星掉落。
4、艾条灸
包括悬起灸和实按灸两种形式。悬起灸是将点燃的艾条悬于穴位上方3-5厘米处熏烤，适用于痛经、胃痛等症；实按灸则将艾条直接按压在铺有棉纸的皮肤上，适合寒湿痹痛等深部病症。
5、温灸器灸
使用金属或木质灸具盛放艾绒施灸，如灸盒、灸筒等器具。适合面积较大的部位如腰背部，以及老人、儿童等不宜直接施灸的人群，可控制温度并减少烟雾刺激。
进行艾灸时需选择正规医疗机构，注意保持环境通风。施灸后注意保暖，避免立即接触冷水。皮肤破损、高热患者及妊娠期妇女腰骶部应禁用，每次施灸时间不宜超过30分钟。建议在专业中医师指导下根据个体情况制定艾灸方案，出现水疱等异常反应需及时处理。