婴儿游泳通常能促进身体发育、增强心肺功能、提升协调能力、促进感知觉发展以及增进亲子关系。需在专业人员指导下进行，并确保环境安全。
1、促进身体发育
水的浮力可减轻关节压力，使婴儿四肢自由活动，促进肌肉和骨骼发育。游泳时的全身运动能提高新陈代谢率，加速血液循环，有利于营养吸收和生长激素分泌。规律游泳的婴儿通常表现出更好的体重增长和肢体灵活性。
2、增强心肺功能
水中呼吸需要对抗水压，这种有氧运动能增强呼吸肌力量，提升肺活量。水对胸腔的温和压力促进心脏泵血效率，长期坚持可改善心肺耐力，有研究显示每周游泳2次的婴儿呼吸道感染发生率降低约30%。
3、提升协调能力
划水动作需要上下肢协调配合，有助于本体感觉和前庭系统发育。水中阻力迫使婴儿更精准控制动作，这种神经肌肉协调训练对后期爬行、行走等大运动发展有积极影响，部分跟踪研究显示游泳婴儿比未游泳者提前1-2个月掌握翻身技能。
4、促进感知觉发展
水温变化、水流触感等多元刺激能激活皮肤触觉感受器。水中视觉和听觉信息的处理促进大脑神经元连接，有临床观察发现游泳婴儿的追视反应和声音定位能力发展更早，对空间认知的建立也有助益。
5、增进亲子关系
亲子共游时的肌肤接触和眼神交流能促进催产素分泌，加强母婴情感纽带。水中的拥抱和互动游戏有助于建立安全感，这种积极的情绪体验对婴儿心理发育至关重要，同时也能帮助家长掌握科学育儿技巧。
建议选择水温32-34℃、配备专业救生员的场所，单次时长控制在10-15分钟。注意观察婴儿面色、呼吸等反应，避免在进食后立即游泳。早产儿或患有皮肤疾病、先天性心脏病等情况需经儿科医生评估后再进行。