散光轴位自测方法主要包括散光表法、角膜曲率计法以及裂隙灯检查法，但自测结果可能存在误差，建议结合专业检查。以下为常见自测方法的原理及操作步骤，但需注意这些方法仅能作为初步参考。
1、散光表法
该方法通过观察散光表的线条清晰度判断轴位方向。具体操作为在明亮光线下注视散光表，若发现某一方向的线条比其他方向更模糊或更清晰，则模糊线条对应的角度可能为散光轴位方向。此方法需反复调整角度对比，但受环境光线和个人主观判断影响较大。
2、角膜曲率计法
利用角膜曲率计测量角膜前表面的曲率半径和轴位。操作时将下巴固定于仪器托架，注视设备内的光点，仪器自动分析角膜形态并计算散光轴位。此方法需要专业设备支持，通常在眼科门诊进行，准确性较高。
3、裂隙灯检查法
通过裂隙灯显微镜观察角膜和晶状体的形态变化。医生使用裂隙灯投射窄光束至眼部，根据光带在角膜上的反射形态判断散光轴位。该方法需由专业人员操作，可结合角膜地形图进一步分析散光类型及程度。
建议存在视力模糊、视疲劳等症状的人群避免仅依赖自测方法，及时到正规医疗机构进行验光、角膜地形图等专业检查。确诊散光后需根据医生建议选择框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术等矫正方案，以改善视觉质量并预防视功能异常。