免疫系统是人体抵御疾病的重要防线，通常具有免疫防御、免疫监视、免疫自稳、免疫调节及免疫记忆等功能。这些功能共同维护机体的健康状态。
1、免疫防御
免疫系统通过吞噬细胞、淋巴细胞等识别并清除入侵的病原微生物，例如细菌、病毒等。当病原体突破皮肤或黏膜屏障后，免疫细胞会迅速聚集并释放炎性因子，中和或杀灭有害物质，防止感染扩散。
2、免疫监视
该系统能持续识别体内异常细胞，如癌变细胞或被病毒感染的细胞。自然杀伤细胞和T淋巴细胞通过分泌穿孔素等物质诱导异常细胞凋亡，防止肿瘤形成或病毒感染扩散。
3、免疫自稳
定期清除衰老、损伤或死亡的自身细胞，维持组织器官正常功能。巨噬细胞通过吞噬作用清理代谢废物，避免细胞残骸堆积引发自身免疫反应，保证内环境稳定。
4、免疫调节
通过细胞因子网络动态平衡免疫反应强度。调节性T细胞可抑制过度活跃的免疫应答，防止出现过敏性休克等超敏反应，同时避免免疫系统攻击自身组织导致自身免疫病。
5、免疫记忆
接触特定抗原后，记忆性B细胞和T细胞会长期保存病原体信息。当再次遇到相同病原时，能快速启动特异性免疫应答，使疫苗保护机制和二次感染快速清除成为可能。
建议保持规律作息、均衡饮食和适度运动以维持免疫系统功能。若出现反复感染、持续发热等异常情况，应及时就医检查免疫功能状态，避免自行使用免疫调节类药物。