骨质增生一般无法自愈，但通过规范治疗可以有效控制症状。这种情况主要与年龄增长、关节劳损等因素相关，增生的骨质属于不可逆的骨组织改变，但引起的疼痛、活动受限等症状可通过干预缓解。
1、骨质增生本质
骨质增生是骨骼为适应力学改变产生的代偿性增生，属于不可逆的生理性改变。例如腰椎骨质增生一旦形成，即使疼痛消除，增生的骨赘也不会自行消失。
2、症状缓解情况
若骨质增生未压迫神经或引发炎症，通过热敷、理疗等保守治疗，关节肿胀、晨僵等症状可能逐渐消退。但骨性结构异常本身仍然存在，在过度劳累后可能复发。
3、治疗干预效果
对于压迫脊髓或神经根的严重骨质增生，需通过椎间孔镜手术等微创方式去除骨赘。术后虽然消除了压迫症状，但手术区域仍可能再次发生骨质增生，需配合功能锻炼延缓进展。
日常需避免长时间保持固定姿势，体重超标者建议适度减重以降低关节负荷。若出现持续性麻木、放射性疼痛等症状，应及时进行CT或核磁共振检查，由骨科医生评估是否需要手术干预。