菊花玫瑰花茶作为常见的中药代茶饮，一般具有清热解毒、疏肝解郁、美容养颜、促进消化以及宁心安神等健康益处，但需根据个人体质适量饮用。
1、清热解毒
菊花性微寒，归肺、肝经，中医认为其能疏散风热、清肝明目。对于外感风热引起的头痛、目赤肿痛，或肝火旺盛导致的眼干、口苦等症状，饮用后可能起到辅助调理作用。
2、疏肝解郁
玫瑰花味甘微苦，具有行气解郁的功效。其芳香成分有助于缓解情绪紧张、焦虑等肝气郁结症状，适合压力较大或情志不畅的人群适量饮用。
3、美容养颜
玫瑰花含有多酚类物质，具有一定的抗氧化作用，可能帮助改善皮肤暗沉。中医认为其活血作用可促进气血运行，从而辅助调理面色萎黄等问题。
4、促进消化
该茶饮中的挥发油成分能温和刺激消化液分泌，对于食少腹胀、消化不良等情况，饭后适量饮用可能帮助缓解脘腹不适感。
5、宁心安神
菊花与玫瑰花协同作用，可通过疏解肝郁、清泻心火来调节神经系统功能，对夜间易醒、多梦等睡眠质量不佳的情况可能有改善效果。
由于菊花性偏寒凉，体质虚寒者长期大量饮用可能引起腹泻等不适。若存在严重失眠、消化功能障碍或皮肤问题，建议及时就诊明确病因，在医生指导下进行规范治疗。日常饮用时注意控制浓度，避免空腹饮用，经期女性及孕妇需谨慎选择。