补肺养肺通常可以通过饮食调理、改善生活习惯以及药物治疗等方法进行综合调理。日常需注意避免吸烟、减少吸入有害物质，必要时可在医生指导下使用药物辅助改善。
饮食方面可适当摄入具有润肺作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。雪梨富含水分和维生素C，可缓解咽喉干燥；百合含有黏液质，能润燥清肺；银耳中的多糖成分有助于增强呼吸道黏膜屏障功能。同时需避免辛辣、油腻食物，减少对肺部的刺激。
生活习惯上建议戒烟并远离二手烟，雾霾天气外出佩戴口罩。适当进行慢跑、游泳等有氧运动，配合腹式呼吸训练，有助于增强肺活量。居住环境应保持空气流通，必要时使用加湿器维持湿度。
若存在肺气虚等情况，可在中医师辨证后使用川贝母、黄芪、麦冬等中药调理。川贝母可润肺止咳，黄芪能补气固表，麦冬则具有养阴生津的功效。但需注意中药需配伍使用，不可自行滥用。
日常建议定期进行肺功能检查，尤其是长期吸烟或接触粉尘者。若出现持续咳嗽、胸闷等症状，应及时就诊明确病因。避免过度劳累或熬夜，保持情绪稳定也有助于肺部健康。