长痘痘一般可以适量喝咖啡，但需注意饮用方式和个体差异。饮用时建议选择不加糖的咖啡，并控制摄入量，以免对皮肤产生不利影响。
咖啡因可能刺激皮脂腺分泌，导致皮肤油脂增多。如果本身存在内分泌紊乱或雄激素水平较高，大量饮用咖啡可能加重毛囊堵塞，从而诱发或加重痘痘。此外，部分人群饮用咖啡后可能出现睡眠质量下降，间接影响皮肤修复功能。添加糖分较多的咖啡饮品更需警惕，高糖饮食已被证实与痤疮发生存在相关性。
若饮用咖啡后观察到痘痘明显加重，可尝试暂停饮用并观察皮肤变化。日常应做好皮肤清洁，使用温和的氨基酸类洁面产品。对于持续性或严重的痘痘问题，建议及时到皮肤科就诊，医生可能会开具阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或口服异维A酸软胶囊等治疗方案。