气虚和血虚在中医理论中是两种不同的证型，主要区别在于病因、症状表现及治疗方法。气虚以气不足为主，血虚以血液亏虚为主，两者可能单独存在也可能同时出现。
1、症状表现不同
气虚主要表现为功能减退的症状，如神疲乏力、少气懒言、自汗、活动后症状加重等。由于气具有推动、温煦、防御等作用，气虚时可能出现四肢不温、容易感冒等情况。血虚主要表现为濡养不足的症状，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木等。血液无法滋养头面、四肢、脏腑时，会引发相应部位的异常表现。
2、病因不同
气虚多由先天不足、过度劳累、久病耗气或年老体弱导致。长期饮食失调、慢性疾病也可能损伤脾肺之气。血虚常见于失血过多（如月经过多、外伤出血）、脾胃虚弱导致生化乏源，或慢性消耗性疾病耗伤阴血。现代人长期熬夜、思虑过度也可能引起血虚。
3、治疗方法不同
气虚治疗以补气为主，常用四君子汤、补中益气汤等方剂，药物包括人参、黄芪、白术等。血虚治疗以补血为主，常用四物汤、归脾汤等方剂，涉及当归、熟地黄、阿胶等药材。气血两虚者需气血双补，选用八珍汤等方剂，但需在中医师指导下辨证用药。
日常调理时，气虚人群可适当食用山药、大枣等补气食物，避免剧烈运动耗气。血虚人群建议多摄入猪肝、菠菜等补血食材，同时保证充足睡眠。若出现相关症状持续不缓解，建议到正规中医医疗机构就诊，通过脉诊、舌诊等辨证施治，避免自行盲目用药延误病情。