肛门外翻能否自愈需要根据具体病因及病情程度进行判断。轻度外翻可能自行缓解，但多数情况需及时干预。
1、轻度痔疮脱出
若外翻由痔疮引起且程度较轻，调整生活习惯可能改善。久坐、便秘等因素可能诱发痔核脱出肛门，在减少久坐、增加膳食纤维摄入后，脱出物可能自行回纳。温水坐浴有助于缓解肛门肿胀，促进局部血液循环。
2、直肠黏膜脱垂
当直肠黏膜层完全脱出时，通常无法自愈。这种情况多伴随盆底肌松弛或括约肌功能障碍，脱出物难以自行缩回，可能出现黏膜破损出血。需通过硬化剂注射或手术固定治疗。
3、完全性直肠脱垂
全层肠壁脱出属于严重病理状态，常伴肛门失禁。脱出肠管暴露易发生嵌顿坏死，需紧急外科处理。患者可能出现排便困难、肛门坠胀感加重等症状，拖延治疗可能造成不可逆损伤。
出现肛门外翻症状应及时到肛肠科就诊，通过肛门指诊和肠镜评估脱垂程度。避免强行推回脱出组织造成二次损伤，治疗期间需保持肛周清洁，遵医嘱使用痔疮膏等外用药缓解症状。