酒后适合喝的茶通常包括菊花茶、普洱茶、葛花茶等，具体选择需根据个人体质和饮酒后的症状调整，必要时建议就医。
菊花茶含有黄酮类物质，具有清热解毒、平肝明目的作用，适量饮用可帮助缓解酒后头痛、头晕等不适。其性质偏寒，适合饮酒后出现燥热、口渴的人群，但脾胃虚寒者需谨慎饮用。
普洱茶富含茶多酚和消化酶，能促进酒精代谢，减轻肝脏负担。其中的益生菌成分还可保护胃黏膜，缓解酒后胃部灼热、恶心等症状。建议选择熟普洱，避免浓茶刺激肠胃。
葛花茶在中医理论中被认为有解酒毒的功效，其活性成分可抑制酒精吸收，加速乙醛分解。饮酒后适量饮用能改善面红、心悸等醉酒反应，但需注意控制浓度，避免过量饮用引发腹泻。
酒后饮茶应选择温热的淡茶，避免空腹饮用或过量摄入。若饮酒后出现意识模糊、呕吐不止等严重症状，需及时就医处理，不可依赖饮茶缓解。日常饮酒需适量，长期酗酒可能引发肝脏疾病，建议定期进行健康检查。