血压148mmHg是否算高需要根据具体情况判断。若为收缩压（高压），则属于轻度升高，可能达到高血压1级的标准；若为舒张压（低压），则属于正常范围。但单次测量结果不能直接诊断高血压，需结合多次测量值及个人健康状况综合评估。
血压受多种因素影响，例如情绪紧张、运动后或测量姿势不正确可能导致短暂升高。建议在安静状态下连续测量3天，每次测量间隔1-2分钟，取平均值判断。若多次测量收缩压持续≥140mmHg，则可能属于高血压范畴，需进一步明确原因。此外，需排除继发性高血压的可能，如肾脏疾病或内分泌疾病引起的血压异常。
日常应注意低盐饮食，每日盐摄入量控制在5g以下，避免腌制食品。保持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。若确诊高血压，需遵医嘱使用氨氯地平片、厄贝沙坦片或氢氯噻嗪片等药物控制血压，避免自行调整药量。建议定期监测血压并记录变化，及时与医生沟通。