血压149mmHg一般不属于正常范围，可能为高血压或暂时性升高所致，建议多次测量并就医评估。正常血压通常为收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg，若多次测量收缩压达到或超过140mmHg，则需考虑高血压。
1、高血压
若收缩压持续处于149mmHg，可能属于高血压2级。长期血压升高会增加心脑血管疾病风险，需结合舒张压数值及临床症状综合判断。此类情况常见于中老年人群，与遗传、高盐饮食、缺乏运动等因素相关。
2、暂时性升高
剧烈运动、情绪激动或测量前饮用咖啡等因素可能导致血压短暂升高至149mmHg。建议在安静状态下休息15分钟后复测，排除干扰因素后的测量结果更具参考价值。
3、测量误差
袖带尺寸不合适、测量姿势不正确（如手臂未与心脏平齐）或设备故障可能导致数值偏差。使用经认证的电子血压计并规范操作可减少误差。
建议保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度运动。若非同日三次测量收缩压均≥140mmHg，需尽早就医完善动态血压监测等检查，由医生制定个体化治疗方案。