感冒期间通常可以适量吃甜食，但需注意避免过量摄入。甜食一般不会加重感冒症状，但部分情况下可能影响恢复，需结合个人情况调整饮食。
甜食中的糖分可为身体提供能量，有助于缓解感冒期间的疲乏感。但过量食用可能抑制免疫细胞功能，降低机体对病原体的清除能力，尤其是含有大量精制糖的糕点、饮料等。部分甜食如巧克力可能刺激咽喉部黏膜，对于伴有咽痛、咳嗽症状者可能产生不适。
若患者本身存在糖尿病或血糖异常，感冒期间更需严格控糖。感冒引起的应激反应可能导致血糖波动，此时过量摄入甜食可能加重代谢紊乱。建议选择低升糖指数的天然甜味食物，如适量新鲜水果，既能补充维生素又不致快速升高血糖。
感冒期间应保持均衡饮食，适量摄入甜食后需注意口腔清洁。建议多饮水保证呼吸道黏膜湿润，优先选择易消化、富含维生素C的食物。若出现持续高热、血糖异常或症状加重，应及时到呼吸内科或内分泌科就诊，在医生指导下调整饮食方案。