喝罗汉果茶、百合茶、菊花茶等通常有助于养肺，但具体效果因人而异。选择茶饮时需考虑自身体质，必要时可咨询医生建议。
罗汉果茶含有罗汉果甜苷等成分，具有润肺止咳的作用，适合咽喉干燥、咳嗽痰多的人群。百合茶中的百合皂苷能滋阴润燥，对于肺阴不足引起的干咳、夜间盗汗有调理作用。菊花茶中的黄酮类物质具有清热解毒功效，可缓解肺热引起的咽喉肿痛、目赤等症状。
若长期存在呼吸系统不适，建议及时到呼吸内科就诊，通过胸部CT、肺功能检测明确是否存在器质性疾病。日常需保持居住环境空气流通，避免接触粉尘、花粉等致敏物质，适当进行腹式呼吸训练可增强肺部功能。