五十肩的常见治疗方法包括物理治疗、药物治疗、封闭治疗、关节松解术及中医治疗等，需根据病情程度选择合适方案。若疼痛持续加重，建议及时就医检查。
1、物理治疗
急性期可通过热敷、红外线照射或超短波等物理方式缓解局部炎症，慢性期可配合肩关节拉伸、按摩等康复训练改善活动受限，每日坚持可促进血液循环。
2、药物治疗
疼痛明显时可在医生指导下使用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，若伴随肌肉痉挛可联合盐酸乙哌立松片等肌松剂，但需注意胃肠道反应。
3、封闭治疗
对于肩关节周围特定压痛点，可采用局部注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素类药物，快速消除炎症并缓解疼痛，但每年注射次数不宜超过3次。
4、关节松解术
若保守治疗3-6个月无效且肩关节严重粘连，可在关节镜下进行微创松解术，术后需配合康复锻炼防止再次粘连，适合病程较长患者。
5、中医治疗
针灸肩髃穴、肩贞穴等穴位可疏通经络，或由专业医师进行推拿松解，部分患者可配合艾灸、中药熏蒸等外治法，但需注意操作规范性。
日常需避免提拉重物或过度使用患侧肩关节，注意肩部保暖。治疗期间若出现肩部肿胀加剧或活动度持续下降，应立即到骨科就诊，完善核磁共振等检查明确肩袖损伤情况。