SPA治疗对缓解肌肉疼痛通常有一定效果。这种方法主要通过改善血液循环、放松肌肉组织等方式帮助减轻疼痛，但具体效果因人而异，需结合个人情况选择。
SPA治疗包括水疗、按摩、热敷等多种形式，能够促进局部血液循环，加速代谢废物的排出，从而缓解肌肉疲劳。对于运动后乳酸堆积或长期姿势不良引发的肌肉酸痛，温热疗法可有效放松紧绷的肌纤维。手法按摩还能刺激神经末梢，调节疼痛信号的传递，部分研究显示其可降低炎症因子水平。但需注意急性肌肉拉伤或存在皮肤破损时，不适宜立即进行SPA治疗，以免加重损伤。
建议在进行SPA治疗前咨询专业理疗师，评估肌肉疼痛的具体原因。若疼痛伴随肿胀、活动受限或持续加重，应及时到骨科或康复医学科就诊，通过超声检查等手段明确是否存在肌肉撕裂等器质性病变。日常应注意运动前后的拉伸和姿势调整，预防肌肉劳损的发生。