早泄的按摩方法主要包括阴茎按摩、会阴部按摩以及腹部按摩等，需在医生指导下进行。早泄可能与心理因素或局部敏感有关，按摩可作为辅助调理方式，但需结合其他治疗手段。
1、阴茎按摩
进行按摩前需清洁双手并保持环境温暖。用拇指和食指轻轻捏住阴茎冠状沟部位，缓慢向根部方向滑动，重复数次。此方法有助于降低局部敏感度，但需注意力度避免过度刺激。按摩时可配合润滑剂减少摩擦。
2、会阴部按摩
以掌心轻柔按压会阴部位（肛门与阴囊之间），采用画圈式手法进行按摩，每次持续3-5分钟。该区域分布着盆底肌群，适当按摩可增强肌肉控制力。建议每日早晚各进行一次，按摩后配合提肛运动效果更佳。
3、腹部按摩
取仰卧位，用手掌顺时针按摩脐周区域，重点按压关元穴（脐下三寸）和气海穴（脐下1.5寸）。每次按摩10-15分钟，有助于调节肾气。中医认为早泄与肾气不固相关，此法可配合艾灸增强效果。
进行按摩治疗期间应保持规律作息，避免过度劳累。建议同时进行性感集中训练，如停-动法配合按摩使用。若症状持续未改善，需及时就诊排查慢性前列腺炎等器质性疾病，必要时可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀等药物，或采用阴茎背神经选择性阻断术。