麦冬、石斛、玉竹等中药通常具有生津止渴的功效，具体使用需根据体质和病情在中医师指导下选择。生津止渴类中药多用于改善阴液不足引起的口干、咽燥等症状，合理应用可辅助调理身体状态。
1、麦冬
麦冬性微寒，归肺、胃、心经，具有养阴生津的功效。其质地柔润，能滋养肺胃之阴，常用于缓解热病伤津引起的咽干口渴、干咳少痰等症状。对于阴虚内热或胃阴不足导致的口舌干燥，可配伍沙参、玉竹等药材增强疗效。
2、石斛
石斛味甘微寒，归胃、肾经，擅长滋阴清热、益胃生津。适用于胃阴不足引起的口干烦渴、食少干呕等症状，尤其适合长期熬夜或热病后期阴液耗损者。鲜石斛生津效果更佳，常与生地黄、麦冬同用。
3、玉竹
玉竹性平味甘，归肺、胃经，能养阴润燥、生津止渴。其补而不腻，可改善肺胃阴伤所致的咽干口渴、燥咳少痰。对于糖尿病引起的口干症状，玉竹常与天花粉、葛根配伍，但需注意其不能替代降糖药物。
使用生津止渴类中药时需辨证施治，如脾胃虚寒者慎用寒凉性质药材。若长期存在口干症状，建议排查糖尿病、干燥综合征等疾病，避免延误治疗。用药期间忌食辛辣燥热食物，保持饮食清淡有助于药效发挥。