陈皮红茶作为常见的饮品，一般具有促进消化、理气健脾、止咳化痰、抗氧化以及提神醒脑等健康益处。其成分融合了陈皮和红茶的特性，适合日常适量饮用。
1、促进消化
陈皮红茶中的陈皮含有挥发油，能刺激消化液分泌，而红茶中的茶多酚可促进胃肠蠕动，有助于改善食欲不振、腹胀等消化不良症状。两者协同作用可加速食物分解，减轻饭后饱胀感。
2、理气健脾
从中医角度，陈皮归脾、肺经，能调理脾胃气机，缓解脘腹痞满；红茶性温，可温中暖胃。两者结合有助于改善脾胃虚弱引起的倦怠乏力、食欲下降等问题。
3、止咳化痰
陈皮含有的柠檬烯等成分具有祛痰作用，能稀释呼吸道分泌物，红茶中的茶碱可舒张支气管。对于外感风寒引起的咳嗽、痰多等症状，适量饮用有助于缓解不适。
4、抗氧化
红茶富含茶多酚，陈皮含有黄酮类物质，这些成分能清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。长期适量饮用可能有助于延缓衰老，但具体效果因人而异。
5、提神醒脑
红茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，提高注意力；陈皮芳香醒脾，可缓解疲劳。两者结合能在一定程度上改善精神不振状态，但夜间饮用需注意控制量，以免影响睡眠。
饮用陈皮红茶时建议选择正规渠道产品，避免空腹饮用过浓茶汤。孕妇、胃酸过多者及对咖啡因敏感人群应控制摄入量，必要时咨询中医师。若饮用后出现胃痛、失眠等不适，应及时停止并就医。