敏感肌肤一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法进行改善，需根据皮肤状态遵医嘱选择合适的方案。
1、温和清洁
敏感肌肤角质层较薄，建议选择氨基酸类或低泡型洁面产品，避免过度揉搓或使用磨砂膏。水温控制在35℃左右，洁面后可用一次性棉柔巾轻压吸干水分，避免用力擦拭。
2、保湿修护
优先选用含神经酰胺、透明质酸等成分的医用敷料或保湿霜，帮助修复皮肤屏障。日常可随身携带保湿喷雾，在干燥环境中及时补水，但需注意单次喷量不宜过多。
3、药物治疗
若伴随红肿、瘙痒等症状，可在医生指导下使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物口服，或局部涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂。
4、物理治疗
急性期可采用冷喷治疗降低皮肤温度，缓解灼热感。光子嫩肤等光电治疗需在皮肤稳定期进行，通过特定波长光能促进角质层增厚，但操作前需经专业皮肤评估。
5、避免刺激
日常需严格防晒，优先选择物理防晒霜或硬防晒措施。避免频繁更换护肤品，新护肤品应先在前臂内侧进行48小时斑贴试验，确认无过敏反应后再使用。
敏感人群应避免使用含酒精、香精、防腐剂的护肤品，减少蒸脸、去角质等护理频率。若出现持续性红斑、渗出等严重症状，需及时至皮肤科进行VISIA检测及针对性治疗。