饥与饿在中医理论中属于不同的概念，饥多指胃腑空虚的生理反应，饿则是脾虚失运引发的食欲异常，两者在脏腑归属和调理方法上存在区别。
1、脏腑归属不同
饥主要与胃相关，胃主受纳腐熟水谷，当胃中空虚时会通过蠕动产生饥饿感；饿则与脾关系密切，脾主运化升清，若脾虚不能转输精微物质，即使胃中有食仍会产生"假性饥饿"。
2、形成机理差异
饥是正常的生理需求信号，胃气下降促使人体主动觅食；饿多因脾失健运导致气血生化不足，机体通过异常食欲反射寻求营养补给，常见于脾虚湿困或胃强脾弱证候。
3、临床表现区别
单纯饥症表现为规律性胃脘空虚感，进食后即缓解；饿症多伴有食欲亢进但食后腹胀、大便溏薄等症状，常见糖尿病、甲亢等疾病人群。
4、调理方法不同
胃阴虚所致饥症可食用山药、银耳等滋阴食材，或用麦门冬汤调理；脾虚型饿症需用四君子丸、参苓白术散等健脾益气，配合陈皮、茯苓等药食同源食材改善运化功能。
日常饮食应注意定时定量，避免过饥过饱。若出现持续性饥饿感伴随体重异常变化、多饮多尿等症状，应及时进行血糖、甲状腺功能检测，排除器质性疾病后再进行中医辨证调理。