颈椎背部疼痛的治疗方法需根据具体病因选择，常见处理方式包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗以及日常护理等，建议尽早就医明确诊断。
1、药物治疗
若疼痛由炎症或肌肉痉挛引起，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解炎症反应，或使用乙哌立松片等肌肉松弛剂改善局部僵硬。急性疼痛期也可短期外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。
2、物理治疗
热敷、红外线照射等可促进局部血液循环；颈椎牵引可减轻椎间盘压力，适用于神经根受压的情况；专业按摩或低频脉冲电刺激有助于放松颈部肌群，但需在康复医师指导下进行。
3、中医治疗
针灸通过刺激风池、肩井等穴位调节气血；推拿手法可松解软组织粘连；中药贴敷如通络祛痛膏可辅助祛风散寒，但皮肤敏感者需谨慎使用。
4、手术治疗
当存在严重椎间盘突出、骨赘压迫脊髓或保守治疗无效时，可能需行椎间孔镜髓核摘除术或颈椎前路减压融合术，术后需配合康复训练恢复颈部功能。
5、日常护理
保持正确坐姿，电脑屏幕应与视线平齐；睡眠时选择高度适宜的颈椎枕；每日进行颈部抗阻训练如靠墙收下颌，游泳、放风筝等运动可增强颈背部肌肉力量。
出现持续疼痛伴上肢麻木、行走不稳等症状时，应及时就诊骨科或康复科，通过X线、MRI等检查明确病因。治疗期间避免长时间低头玩手机，寒冷季节注意颈部保暖，急性期疼痛缓解后应逐步开展功能锻炼以预防复发。