心肝血虚型可通过中药治疗、饮食调理、针灸推拿、情志调节以及日常调护等方式进行改善。具体治疗方法需根据个体情况由中医师辨证施治。
1、中药治疗
中医常用四物汤、归脾汤等方剂补益心肝之血，其中当归、熟地黄可滋养肝血，酸枣仁、柏子仁能宁心安神。若伴有失眠多梦，可配伍天王补心丹；伴有视物模糊者，可加用枸杞子、菊花等明目之品。需在中医师指导下根据体质调整药方。
2、饮食调理
日常可食用红枣枸杞粥调理，红枣含铁元素可促进血红蛋白生成，桂圆肉能补益心脾，猪肝富含维生素B12有助于改善血虚症状。建议每周食用2-3次当归生姜羊肉汤，但阴虚火旺者需慎用温补食材。
3、针灸推拿
选取心俞、肝俞、血海等穴位进行艾灸，每次15-20分钟，有助于温通经脉。配合太冲、三阴交穴位按摩，每日早晚各按揉5分钟，可调节肝经气血运行。耳穴贴压选择神门、皮质下等耳穴，可改善睡眠质量。
4、情志调节
通过八段锦、太极拳等舒缓运动疏导肝气，每日晨起练习20分钟。培养书法、园艺等兴趣爱好转移注意力，避免过度思虑损伤心血。必要时可进行中医情志相胜疗法调理。
5、日常调护
保持亥时（21-23点）入睡以养肝血，午间闭目养神15分钟补充心气。冬季注意四肢保暖，避免冷水洗漱损伤阳气。每周进行3次30分钟散步或瑜伽等轻度运动，促进气血流通。
若出现持续心悸健忘、爪甲色淡等血虚症状加重的情况，应及时到正规中医院就诊。治疗期间需遵医嘱定期复诊调方，不可自行增减药量或更换药方，服用中药期间忌食浓茶、萝卜等解药食物。