未次月经通常是指女性最后一次月经来潮的第一天。这一时间节点在医学上具有重要参考意义，主要用于推算预产期、评估妊娠周期以及判断月经是否规律。
末次月经的第一天是计算孕周和预产期的基准点。临床上常采用公式进行推算，即末次月经月份减3或加9，日期加7。对于月经周期不规律的女性，医生可能会结合超声检查结果进行调整。此外，在妇科诊疗过程中，末次月经时间可帮助判断是否存在月经失调、异常子宫出血等情况。准确记录这一时间有助于评估卵巢功能，诊断多囊卵巢综合征等内分泌疾病，还能为人工流产等妇科手术提供时间依据。
建议女性养成记录月经周期的习惯，使用手机应用程序或日历标注每次月经起止时间。若出现月经延迟超过7天、经量明显变化或伴随异常症状，应及时到妇科就诊。备孕女性更应准确记录末次月经时间，这不仅能帮助计算受孕时间，还能为后续产检提供重要参考依据。