手术后恢复身体的方法包括饮食调理、适当运动、药物治疗、伤口护理、定期复查等，需根据个人情况选择合适方案，并遵医嘱进行护理。
1、饮食调理
术后需保证营养摄入，以促进伤口愈合和体力恢复。建议多食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬果补充维生素。避免辛辣、油腻食物，减少肠胃负担。流质或半流质饮食适用于胃肠道术后患者。
2、适当运动
根据手术类型制定康复计划。术后早期可在床上进行踝泵运动预防血栓，逐步过渡到床边坐立、短距离行走。胸腔或关节手术患者需在医生指导下进行呼吸训练或关节活动度练习，避免肌肉萎缩和粘连。
3、药物治疗
遵医嘱使用抗生素如头孢呋辛酯片预防感染，疼痛明显时可服用布洛芬缓释胶囊。糖尿病患者需监测血糖并使用胰岛素调控。特殊手术如器官移植需规律服用免疫抑制剂。
4、伤口护理
保持切口干燥清洁，定期更换敷料。使用碘伏消毒时注意从伤口中心向外环形擦拭。淋浴需避开未愈合伤口，出现红肿、渗液等感染征象时立即就医。
5、定期复查
术后1周需复查血常规评估感染风险，影像学检查如CT可观察内部愈合情况。肿瘤患者需按化疗周期复诊，心血管手术患者要监测血压、心电图变化。
恢复期间需保持每日8小时睡眠，避免提重物或剧烈运动。术后2周内出现发热超过38.5℃、切口裂开或持续性疼痛加剧时，应及时返回医院处理。戒烟限酒、保持积极心态也有助于加速康复进程。