哺乳期通常可以适量吃螃蟹，但需确保自身不过敏且螃蟹新鲜煮熟。如果对海鲜过敏或食用后宝宝出现不适，则建议避免。
螃蟹富含优质蛋白质、维生素和矿物质，适量食用有助于补充哺乳期所需的营养。但需注意螃蟹性寒，过量食用可能引发胃肠不适，如腹泻或腹痛。此外，螃蟹属于高嘌呤食物，痛风或高尿酸血症的产妇应限制摄入。
食用前需彻底蒸煮以杀灭寄生虫和细菌，避免食用蟹腮、蟹胃等易藏污纳垢的部位。若产妇或宝宝属于过敏体质，可能出现皮肤红疹、呕吐等过敏反应，此时应立即停止食用并观察症状。哺乳期间保持饮食多样化，均衡摄入各类营养素更有利于母婴健康。
建议首次尝试时少量食用，并观察24小时内母婴是否有异常反应。若出现持续性腹泻、皮疹或其他不适症状，应及时到正规医院就诊，由医生评估处理。哺乳期饮食调整需结合个人体质，必要时可咨询营养科医师。