生姜红枣茶通常可以帮助部分女性缓解原发性痛经的症状，但具体效果因人而异。原发性痛经与子宫收缩和前列腺素分泌有关，而生姜和红枣可能通过调节血液循环和缓解痉挛产生作用。
1、原发性痛经
这类痛经多由子宫收缩过强引起，生姜含有的姜辣素具有促进血液循环的作用，可能减轻子宫平滑肌痉挛。红枣中的铁元素和糖分有助于补充能量，改善经期乏力症状。部分女性饮用后可能感觉腹部温暖、疼痛减轻。
2、继发性痛经
如果是子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起的痛经，生姜红枣茶无法消除病灶。这类疾病需要针对病因进行治疗，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，必要时需进行腹腔镜手术。
日常饮用生姜红枣茶需注意控制浓度，避免空腹饮用刺激肠胃。如果痛经伴随经量异常增多、非经期出血或疼痛持续加重，建议及时进行妇科超声等检查，排除器质性病变后再遵医嘱进行规范治疗。