女生初来月经时可能出现的症状包括下腹坠胀、乳房胀痛、情绪波动、腰酸以及疲劳等，属于正常的生理现象，通常无需过度担心。
1、下腹坠胀
月经初潮时，子宫内膜脱落会导致前列腺素分泌增加，刺激子宫收缩，从而出现下腹坠痛或隐痛感。部分女生可能伴有恶心、腹泻等伴随症状，可通过热敷缓解。
2、乳房胀痛
体内雌激素和孕激素水平升高，可能刺激乳腺管扩张，出现乳房肿胀、触痛或发硬。建议选择宽松衣物，避免挤压胸部，通常月经结束后可自行消退。
3、情绪波动
激素水平变化会影响神经递质分泌，部分女生可能表现为烦躁、焦虑或情绪低落。此时需保持规律作息，适当进行散步、瑜伽等舒缓运动调节情绪。
4、腰酸
盆腔充血及子宫收缩可能牵拉周围韧带，引发腰部酸胀或坠痛。注意避免久坐久站，采用侧卧睡姿有助于减轻腰部压力。
5、疲劳
经期血液流失可能导致暂时性铁元素缺乏，出现乏力、嗜睡等症状。建议多摄入猪肝、菠菜等富含铁的食物，保证每日8小时睡眠时间。
月经初潮期间应注意保持外阴清洁，及时更换卫生用品，每日用温水清洗外阴。避免剧烈运动或接触冷水，若出现剧烈腹痛、经血量过大（每小时浸透一片卫生巾）或持续7天以上不净等情况，建议及时到妇科就诊检查。